Depuis que j’ai fait le mois sans alcool en février dernier, j’ai pris conscience d’à quel point la consommation d’alcool a un impact sur la qualité de mon sommeil. En en prenant moins, je dors mieux et suis donc plus en forme.
Par chance, de nos jours, il y a une quantité surprenante de bières sans alcool disponibles. Je peux donc diminuer ma consommation d’alcool tout en continuant de boire de bonnes bières.
Alors voici mes recommendations, en images et peu de mots.
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